Puasa Sunnah Senin Kamis : Pengertian, Lafadz Niat, Manfaat, Dan Keutamaan Puasa Sunnah Senin Kamis, Serta Keutamaan Hari Senin Dan Kamis

Pengertian Puasa Sunnah Senin Kamis. Puasa senin kamis merupakan amalan sunnah yang sangat dianjurkan oleh Rasulllah SAW. Selama hidupnya, Rasulullah SAW tidak pernah meninggalkannya. Hal tersebut dikarenakan banyaknya keutamaan yang terdapat dalam puasa tersebut.

Dalam HR. Tirmidzi dan Ahmad diiriwayatkan, yang artinya :

“dari Aisyah r.a, ia berkata : “Nabi SAW selalu menjaga puasa senin dan kamis”.”

Sedangkan dalam hadits yang lain, diriwayatkan, yang artinya :

“dari Abu Hurairah r.a, ia berkata : “Nabi SAW selalu berpuasa senin kamis.” Lalu ditanyakan: “Wahai Rasulullah sesungguhnya engkau selalu berpuasa senin kamis.” Beliau menjawab: “Sesungguhnya hari senin dan kamis adalah dua hari di mana Allah swt mengampuni setiap muslim, kecuali dari orang yang saling bertengkar. Allah swt berfirman, tinggalkan keduanya hingga keduanya berdamai”.” (HR. Ibnu Majjah dan Muslim)

Puasa atau shaum, dalam istilah syariat Islam berarti suatu bentuk ibadah yang berupa menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal lain yang dapat membatalkan puasa, sejak terbit fajar sampai waktu maghrib, dengan niat mencari ridha Allah swt. Orang yang sedang sedang berpuasa disebut “shaaim”. Secara umum, puasa senin kamis  dapat diartikan sebagai puasa sunnah yang dilakukan pada setiap hari senin dan kamis. Puasa sunah bermakna, jika puasa tersebut dikerjakan maka akan mendapatkan pahala, dan jika tidak dilakukan orang tersebut tidak akan berdosa karena bukan perkara wajib.

Baca juga : Pengertian Puasa, Syarat Wajib Dan Rukun Puasa

Keutamaan Hari Senin dan Kamis. Yang sering menjadi pertanyaan adalah mengapa setiap hari senin dan kamis disunnahkan berpuasa ? Setiap muslim disunnahkan untuk puasa di hari senin dan kamis, dikarenakan dua hari tersebut memiliki keutamaan. Berikut keutamaan hari senin dan kamis :

1. Hari ketika amal para hamba diperiksa.

Dalam  HR. Muslim disebutkan, yang artinya :

“dari Abu Hurairah r.a, Rasulullah SAW, bersabda: “Amal-amal manusia diperiksa di hadapan Allah swt dalam setiap pekan dua kali, yaitu pada hari senin dan kamis. Maka semua hamba yang beriman terampuni dosanya, kecuali seorang hamba yang di antara dia dan saudaranya terjadi permusuhan”.”

Setiap amal perbuatan manusia akan diperiksa dan di pertanggung-jawabkan. Maka bertolak dari hadits tersebut di atas, akan lebih baik apabila saat hari diperiksanya amal perbuatan manusia, yaitu pada hari senin dan kamis, seorang muslim melakukan puasa. Dengan berpuasa, manusia akan senantiasa terjaga dari hal-hal kemaksiatan dan kita semakin dekat dengan Allah swt.

2. Hari pengampunan dari Allah swt.

Dalam HR. Muslim disebutkan, yang artinya :

“Diperlihatkan amal-amal pada setiap hari senin dan kamis. Maka Allah Azza wa Jalla pada hari itu mengampuni setiap orang yang tidak menyekutukan Allah swt dengan sesuatu pun, kecuali orang yang bermusuhan dengan saudaranya. Maka dikatakan: “Biarkan keduanya hingga berdamai, biarkan keduanya hingga berdamai”.”

3. Hari di bukanya pintu-pintu surga.

Dalam HR. Muslim disebutkan, yang artinya :

“Sesungguhnya pintu-pintu surga dibuka pada hari senin dan kamis. Semua dosa hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu akan diampuni, kecuali bagi orang yang antara dia dan saudaranya terdapat kebencian dan perpecahan.”

4. Senin, hari kelahiran dan diutusnya Nabi Muhammad SAW.

Dalam HR. Muslim disebutkan, yang artinya :

“dari Abu Qatadah, pernah ditanyakan kepada Rasulullah SAW puasa hari senin, maka Rasulullah SAW menjawab: “Hari itu saya dilahirkan dan di hari itu saya diutus serta Qur’an diturunkan kepadaku”.”

Hadist tersebut menegaskan bahwa hari senin adalah hari kelahiran Nabi SAW, dipilihnya beliau sebagai Nabi Allah swt, dan hari diturunkannya Al Qur’an. Oleh karenanya Nabi SAW gemar berpuasa di hari senin

5. Kamis, hari diciptakannya langit dan Malaikat.

Dari riwayat Ibnu Jarir, ia berkata dari Abu Bakar r.a, bahwa Rasulullah SAW bersabda, yang artinya :

“Allah swt menciptakan bumi pada hari ahad dan senin, Dia menciptakan gunung-gunung pada hari selasa. Dia menciptakan kota-kota, makanan, kekuatan, sungai-sungai, kemakmuran, dan kerusakannya pada hari rabu. Dan dia menciptakan langit dan Malaikat pada hari kamis sampai tiga saat (maksudnya sampai hari jumat).”

Dalam riwayat lain, disebutkan:

“Berpagi-pagilah kalian dalam mencari ilmu, sungguh aku telah meminta kepada Rabb-ku agar memberi keberkahan umatku di waktu pagi mereka. Dan Dia menjadikan keberkahan itu pada hari kamis.”

Baca juga : Pengertian Puasa Daud, Keutamaan Dan Cara Pelaksanaan Puasa Daud

Lafadz Niat Puasa Sunnah Senin Kamis. Dalam setiap ibadah haruslah diawali dengan niat. Niat dapat di lafadz-kan secara lisan atau juga dapat dilakukan dalam hati. Berikut lafadz niat puasa senin kamis :

1. Lafadz niat puasa sunnah hari senin :

“Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatal lillaahi ta’aalaa.”

yang artinya :

“Saya niat puasa hari senin, sunnah karena Allah ta’ala.”

2. Lafadz niat puasa sunnah hari kamis :

“Nawaitu shauma yaumal khamiisi sunnatal lillaahi ta’aalaa.”

yang artinya :

“Saya niat puasa hari kamis, sunnah karena Allah ta’ala.”

Baca juga : Pengertian Dan Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh

Manfaat Puasa Sunnah Senin Kamis. Manfaat dari puasa sunnah senin kamis adalah sebagaimana manfaat puasa pada umumnya, diantaranya adalah :

1. Dijamin masuk surga.

Allah swt menyediakan surga untuk hamba-Nya yang beriman, bertakwa dan beramal saleh. Surga yang penuh kenikmatan diciptakan oleh Allah swt sebagai ganjaran atas jerih payah hamba-Nya yang bertakwa. Rasulullah SAW bersabda sebagaimana diriwayatkan dalam HR. Bukhari dan Muslim, yang artinya :

“Sesungguhnya di surga ada satu pintu yang namanya “Ar-Rayyan,” yang kelak di hari kiamat akan di masuki oleh orang-orang yang sering berpuasa, tidak akan masuk dari pintu itu kecuali orang yang suka berpuasa. Dikatakan: “Manakah orang-orang yang suka berpuasa ?” Maka mereka pun berdiri dan tidak masuk lewat pintu itu kecuali mereka. Jika mereka telah masuk, maka pintu itu ditutup sehingga tidak seorang pun masuk melaluinya lagi”.”

2. Terhindar dari siksa api neraka.

Begitu istimewanya ibadah puasa di hadapan Allah swt, sehingga orang yang melaksanakan puasa, tidak saja akan diberikan ganjaran surga di akhirat, tetapi juga akan dijauhkan dari api neraka.

3. Menjadi penolong pada hari kiamat.

Amalan puasa akan menjadi penolong bagi mereka yang melakukannya kelak di hari kiamat.

4. Membuat tubuh menjadi sehat.

Mengerjakan puasa sunnah senin kamis secara rutin akan membuat tubuh menjadi sehat, hal tersebut dikarenakan :

• puasa akan memberikan kesempatan istirahat kepada alat pencernaan.
• puasa akan membersihkan tubuh dari racun dan kotoran (detoksifikasi).
• puasa akan mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan gizi, yang belum tentu baik untuk kesehatan seseorang.

Baca juga : Pengertian Takwa, Ciri-Ciri Dan Makna Takwa

Keutamaan Puasa Sunnah Senin Kamis. Selain dari manfaat puasa secara umum tersebut, puasa sunnah senin kamis juga memiliki keutamaan. Berikut keutamaan puasa sunnah senin kamis, diantaranya adalah :

1. Melatih manusia secara teratur untuk menghindarkan diri dari pekerjaan dosa.

Puasa adalah zakat jiwa, di mana pada saat puasa, manusia membuang perangai buruk, dengan demikian emosi spiritual manusia akan menjadi lebih bersih. Puasa sunnah senin kamis merupakan alat yang efektif untuk melatih kesabaran. Dalam HR. Ibnu Majjah disebutkan, yang artinya :

“Segala sesuatu itu ada zakatnya, sedangkan zakat jiwa itu adalah berpuasa. Dan puasa itu separuh kesabaran.”

Dalam riwayat yang lain disebutkan dalam HR. Ahmad Baihaqi, yang artinya :

“Puasa adalah benteng yang membentengi seseorang dari api neraka yang membara.”

2. Meningkatkan amal.

Puasa menjadikan manusia lebih produktif dalam beribadah, karena orang yang berpuasa cenderung ingin beribadah ekstra. . Biasanya, seseorang yang kekenyangan dan keenakan cenderung akan malas beribadah. Selain itu, dengan puasa manusia akan memiliki cenderung untuk lebih berempati kepada orang-orang yang lebih tidak beruntung dibandingkan dirinya.

3. Menjaga kestabilan iman.

Hal tersebut disebabkan karena puasa sunnah senin kamis dapat merupakan :

• sebagai media monitoring aktivitas keseharian dalam sepekan. Dua hari sebagai monitor untuk tujuh hari kedepan dengan selang tengah, yaitu hari kamis, merupakan momentum strategis untuk mendekatkan diri kepada Allah swt.
• sebagai pengendali segala hawa nafsu manusia.
• sebagai motivator terbesar dalam setiap langkah manusia untuk mencapai tujuan hidup.
• sebagai pembersih hati dan penyuci jiwa dari segala noda kebersihan atas karya-karya manusia.

Baca juga : Pengertian Ibadah, Syarat Diterimanya, Prinsip, Jenis, Dan Keutamaan Ibadah

Demikian penjelasan berkaitan dengan pengertian puasa sunnah senin kamis, keutamaan hari senin dan kamis, lafadz niat, manfaat, dan keutamaan puasa sunnah senin kamis.

Semoga bermanfaat.