Tampil Cantik Seutuhnya

Kulit wajah yang terlihat kusam, hitam dan kasar menandakan bahwa sudah mulai mengalami gejala penuaan dini (premature aging). Hal ini bisa disebabkan karena kurangnya memperhatikan perawatan pada wajah. Untuk mengatasinya, sebaiknya menggunakan krim malam yang mengandung anti aging sekaligus pencerah untuk mengatasi masalah kulit wajah yang kusam, hitam dan kasar tersebut. Selain itu gunakan juga krim tabir surya saat siang hari, yang mengandung spf 30. Tabir surya yang mengandung spf 30 amat penting untuk menanggulangi pengaruh buruk dari ultraviolet. Sabun dan toner yang sesuai dengan jenis kulit amat penting untuk membersihkan wajah dari  kotoran atau sisa kosmetik yang ada.

Cantik tidak semata-mata dari wajah saja. Kecantikan wajah merupakan sebagian kecil dari kecantikan yang terpancar dari seorang perempuan. Tampil cantik seutuhnya merupakan idaman setiap perempuan.

1. Setiap Perempuan Bisa Tampil Cantik.
Untuk menjadi cantik, tidak perlu memiliki postur langsing, kulit putih, atau rambut hitam lurus. Setiap perempuan dianugerahi fisik yang berbeda. Jadi setiap perempuan harus biasa menetapkan standar untuk dirinya sendiri. Dalam hal berbusana misalkan, pemilihan model dan corak yang sesuai akan membuat penampilan anda enak dipandang mata. Tutur kata dan tingkah laku yang baik, akan membuat orang lain nyaman untuk berada di dekat anda. Dan itu semua merupakan bagian-bagian dari kecantikan yang dapat ditampilkan. Sebagai koreksi atas penampilan anda, tentunya anda juga harus mendengar dan memperhatikan masukan-masukan dari orang-orang terdekat dan lingkungan sekitar anda. Hanya saja, bila anda sudah merasa nyaman dengan penampilan anda, dipastikan sebagian besar orang pasti juga akan nyaman berada di dekat anda. Beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk dapat tampil cantik adalah sebagai berikut :

• Hal terpenting dan mudah dilakukan adalah selalu mandi dan gosok gigi, minimal dua kali dalam sehari. Menjaga kebersihan dari rambut sampai kaki akan memancarkan kecantikan yang anda punyai. 
• Selalu tampil rapi juga akan membuat anda lebih menarik. Rapi tidak harus mengenakan pakaian yang bagus, mahal atau baru. Cukup kenakan pakaian yang bersih serta sesuai dengan postur tubuh anda dan jangan biarkan rambut anda berantakan. Tampil rapi juga tidak cuma saat anda beraktivitas di luar rumah, anda harus tetap menjaga kerapian penampilan anda meskipun hanya berada di rumah. Saat berangkat tidurpun usahakan untuk rapi dan bersih, karena hal tersebut akan membuat pasangan anda merasa nyaman.
• Bau badan yang tidak enak tentu membuat orang lain tidak nyaman berada di dekat anda. Jadi buatlah tubuh anda beraroma wangi. Senantiasa memakai parfum sangat dianjurkan, asalkan tidak berlebihan.
• Riaslah wajah anda sewajarnya dengan bedak dan lipstik. Jangan berdandan terlalu tebal dan mencolok, karena hal itu malah akan menjadikan anda bahan pembicaraan bagi orang lain.
• Jaga penampilan dan tingkah laku anda. Banyak-banyaklah tersenyum, karena dengan tersenyum anda akan terlihat lebih awet muda. Dan dengan tersenyum, energi positif dari dalam diri anda akan keluar, dengan begitu kecantikan andapun akan terpancar. Jadi selalu hindari menampilkan wajah masam dan cemberut di depan umum, karena hal tersebut akan membuat orang-orang merasa tidak nyaman berada di dekat anda.
  

2. Menjadi Cantik.
Setiap wanita pastilah ingin terlihat cantik. Tapi cantik seperti apa yang anda inginkan. Cantik bisa anda dapatkan dari dalam diri anda sendiri, dimulai dari berpikiran positif. Ingin melakukan perubahan positif ? Gambarkan dulu secara konkret perubahan yang ingin dilakukan, termasuk tindakan-tindakan apa yang mampu anda lakukan dan capai. Misalkan, cobalah menggambarkan diri anda memiliki tubuh yang lebih sehat, rambut yang lebih bersinar, dan kulit yang lebih bercahaya. Perubahan-perubahan seperti ini sangat realistis dan bisa dilakukan dan dicapai. Jauhi segala tindakan yang sulit untuk dilakukan, apalagi dicapai. Seperti membandingkan diri dengan orang yang tampil di televisi, layar lebar, atau sampul majalah. Terima keunikan diri dan manfaatkan itu sebaik-baiknya. Karena diri anda adalah modal untuk menjadi cantik.

Menghargai diri sendiri, salah satunya dengan cara memanjakan diri. Perawatan diri di salon atau membaca novel kesukaan dapat anda coba. Kegiatan-kegiatan kecil seperti ini dengan sendirinya akan membuat diri anda merasa istimewa. Apapun yang dikatakan orang tentang anda, entah sengaja atau tidak, dapat membuat anda merasa baik atau buruk. Carilah teman yang dapat membuat anda merasa lebih baik ketika sedang bersedih. Jadi ketika anda sedang melakukan perubahan, mereka akan melihat dan memberi komentar. Cantik juga bisa didapatkan dari pola makan dan apa yang harus anda makan, misalnya :

• Apel. Konsentrasi enzim yang tinggi pada apel membuat kulit mati cepat tanggal. Apel juga mempunyai kemampuan untuk mengikat lemak.
• Jeruk. Mengencangkan permukaan kulit karena mengandung kolagen dan vitamin C yang cukup tinggi. Kolagen sendiri tidak dapat dihasilkan oleh tubuh, karena itu jeruk sangat dianjurkan untuk dimakan kapanpun.
• Tomat. Mengandung dua vitamin sekaligus, yaitu vitamin A dan vitamin C.
• Kentang. Vitamin A dalam kentang baik untuk memperkecil resiko terbentuknya kerutan dan memperhalus kulit.
• Bawang Merah. Memerangi kerutan dan merawat jaringan kulit.
• Keju. Tambahkan satu atau dua lembar keju pada sarapan anda. Keju dapat menetralisir bakteri dalam mulut yang menyebabkan bau mulut.
• Biji Gandum. Jika anda ingin menghilangkan jerawat dengan cepat, pastikan untuk mengkonsumsi gandum, paling tidak sehari sekali.

3. Kebiasaan Penting Untuk Tampil Cantik.
Semakin bertambah usia, pasti anda akan menemukan perubahan pada diri anda. Selain kulit, bagian lain dari tubuh juga akan mengalami penurunan kondisi. Jangan biarkan perubahan itu terjadi begitu saja, jadikan pertambahan usia sebagai sebuah kesempatan yang senantiasa menyertai penampilan agar selalu maksimal. Untuk itu, mulailah dari sekarang untuk membiasakan diri untuk melakukan hal-hal yang mendukung penampilan agar senantiasa maksimal, yaitu :

• Perhatikan kualitas air. Pengaruh pemanasan global sudah mulai terasa di mana-mana, termasuk polusi yang menyerang air tanah di rumah kita. Tak jarang gatal-gatal pada kulit disebabkan menurunnya kualitas air tersebut. Pilihlah sabun dengan ekstra pelembab agar kulit senantiasa terjaga kesehatan dan keindahannya.
• Konsumsi teh hijau. Di samping air putih dan susu rendah lemak, konsumsi teh hijau juga dipercaya bisa mencegah munculnya kerutan pada kulit. Teh hijau mengandung zat epigallocatechin gallate (EGCG), yang bisa memperbaiki rusaknya jarigan kolagen pada lapisan dermis.
• Jaga stres anda. Stres bisa meningkatkan hormon kortisol pada tubuh. Akibatnya, kadar minyak pada kulit akan meningkat dan muncullah aneka masalah yang menyerang kulit. Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah munculnya aneka penyakit kulit tersebut adalah meditasi, latihan pernafasan, dan yoga.
• Perhatikan ventilasi rumah. Di samping polusi udara yang memang bisa merusak jaringan kulit kita, ternyata ruangan tertutup juga bisa mengakibatkan kulit menjadi semakin kering dan kerut pada wajah pun akan semakin tampak jelas. Kalau ventilasi ruangan di rumah anda kurang baik, sering-seringlah membuka pintu agar sirkulasi udara bisa berjalan dengan lancar.
• Pakai krim tabur surya. Ternyata radiasi UV tetap bisa menembus masuk ke dalam ruangan tertutup sekalipun, maka biasakanlah untuk selalu menggunakan krim tabir surya setelah menggunakan pelembab setiap kali sehabis membersihkan wajah pada pagi hari.
• Batasi asupan produk susu. Bagi beberapa orang yang memiliki jenis kulit sangat berminyak, sebaiknya jangan terlalu banyak mengkonsumsi susu atau produk susu lainnya. Kandungan lemak yang terdapat pada jenis minuman dan makanan ini bisa menjadi pencetus utama munculnya jerawat pada kulit anda. Cobalah untuk mengkonsumsi kalsium dalam bentuk tablet atau effervescent yang langsung larut dalam air.
• Perhatikan produk pembersih wajah. Salah memilih sabun pembersih wajah bisa berakibat fatal bagi kulit wajah anda. Sebaiknya gunakanlah sabun pembersih wajah yang tidak menghasilkan terlalu banyak busa karena bisa mengakibatkan kulit menjadi kering.
• Pilih produk berbahan dasar air. Wax, foam, dan aneka produk penata rambut lain biasanya mengandung kadar minyak yang bisa menyumbat pori-pori kulit di sekitar rambut anda. Pilihlah produk penata rambut yang terbuat dari bahan dasar air. Di samping aman untuk kulit, produk jenis ini juga lebihmudah dibersihkan.
• Cukupi waktu tidur. Pastikan anda memejamkan mata selama tujuh hingga delapan jam setiap harinya. Kualitas tidur yang baik akan membawa pengaruh positif bagi kulit anda.

4. Mengatasi Tanda Penuaan (Kulit Kendur).
Salah satu tanda penuaan pada tubuh manusia adalah mengendurnya kulit. Mengendurnya kulit ini disebabkan oleh kadar serat elastin pada kulit sudah menurun. Padahal serat elastin berfungsi untuk menjaga elastisitas dan kelenturan kulit. Untuk mengatasi mengendurnya kulit tersebut ada beberapa cara yang bisa dilakukan, yaitu :

• Jaga kelembaban kulit dengan meminum air putih, setidaknya 8 gelas per hari.
• Gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit agar wajah tidak kering. Aplikasikan pelembab wajah sambil dipijat-pijat dengan gerakan memutar ke arah atas.
• Lindungi kulit dari sinar matahari yang menjadi salah satu faktor penyebab penuaan dini. Selalu gunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan.
• Selalu jaga kebersihan kulit. Salah satunya dengan rajin membersihkan wajah dari make up sebelum tidur. Make up yang menempel pada kulit saat tidur dapat menyebabkan kulit stres dan menutup pori-pori yang bisa menyebabkan infeksi.
• Gunakan masker dari putih telur. Aplikasikan putih telur pada wajah yang telah dibersihkan. Tunggu sampai kering dan kaku, lalu bersihkan dengan air hangat. Masker ini juga bisa mengangkat kotoran yang ada di wajah.
• Perlu diketahui kurang tidur dan sering begadang menyebabkan kantong mata cepat timbul. Untuk mencegah terbentuknya kantong mata, biasakan tidur tepat waktu. Kompres kelopak mata dengan air dingin setiap pagi dan malah selama 5 menit. Pembengkaan akan sedikit berkurang dengan cara yang mudah dan murah ini.

5. Membuat Wajah Tampak Lebih Segar.
Bagi kaum perempuan pekerja, tentunya tidak mudah membagi waktu antara waktu untuk keluarga, bekerja, dan waktu istirahat. Seringkali waktu istirahatlah yang harus dikorbankan. Dengan padatnya jadwal aktifitas setiap harinya, ditambah lagi dengan pertambahan usia akan membuat jam tidur pun semakin berkurang. Akibatnya yang paling mudah dilihat adalah wajah tampak kuyu dan kehilangan kesegarannya.

Setiap orang pasti berkeinginan untuk selalu kelihatan segar, walaupun jadwal kegiatan setiap harinya sangatlah padat. Untuk itu beberapa tips ini  bisa anda coba untuk membuat wajah tampak lebih segar serta mengembalikan kualitas tidur anda :

• Aromaterapi. Sediakan beberapa lilin atau minyak aromaterapi yang bisa membangkitkan suasana rilaks di rumah anda. Nyalakanlah setiap malam sebelum beranjak tidur. Selain itu, coba semprotkan the body shop deep sleep pada tubuh dan srung bantal anda.
• Meditasi. Kalau selama ini anda menebangkan diri dengan berdoa, sekarang cobalah untuk untuk melakukan meditasi. Penelitian membuktikan bahwa meditasi bisa menenangkan detak jatung dan tekanan darah yang yang melonjak akibat stres. Yang bisa dilakukan, bayangkan anda sedang bersantai di tepi pantai yang indah dan merasakan segarnya hawa laut. Lakukan ritual ini selama 10 menit setiap harinya.
• Olah Raga. Selain meditasi, rajin melakukan olah tubuh juga bisa membantu menormalkan detak jantung dan tekanan darah. Disamping itu, keluarnya keringat setelah berolah raga akan mampu mengeluarkan kotoran yang menyumbat pori-pori kulit selama ini. Hasilnya, selain bisa tidur lebih nyenyak, kulitpun tampak lebih segar.
• Mendengarkan Lagu. Hampir setiap hari anda mendengarkan lagu. Tapi jenis musik seperti apa yang anda dengarkan ? Pilih musik yang berirama lembut dengan tempo rendah karena dipercaya bisa menenangkan pikiran anda.
• Mandi Air Hangat. Seusai menyelesaikan segala aktivitas selama sehari penuh, tutuplah hari anda dengan mandi air hangat, Kalau perlu gunakan sabun beraroma bunga yang lembut.

6. Yogurt Untuk Perawatan Kecantikan.
Yogurt dikenal baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Minuman yang diciptakan dari fermentasi susu ini menurut penelitian lebih mudah dicerna oleh usus, terutama untuk orang-orang yang alergi terhadap laktosa (zat yang terkandung dalam susu biasa). Selain untuk kesehatan tubuh, yogurt juga bermanfaat untuk menjaga kehalusan kulit. Perawatan kulit dengan yogurt pun dapat dilakukan dari luar. Beberapa penelitian telah membuktikan, bahwa membersihkan kulit dengan yogurt lebih baik dibanding mandi dengan sabun atau shower gel, karena yogurt tidak membuang pelembab alami yang ada di permukaan kulit. Enaknya lagi, anda bisa menggunakan produk-produk yogurt yang sama dengan yang anda konsumsi untuk scrub atau masker, tapi sebaiknya gunakan yang tanpa rasa (plain). Yogurt bisa anda gunakan untuk merawat kecantikan dari ujung kepala sampai ujung kaki, berikut diantaranya :

• Jika rambut anda kasar dan bercabang, campurkan yogurt dengan telur lalu oleskan secara merata pada rambut dan pijat-pijat supaya meresap ke kulit kepala. Diamkan selama 15 menit sambil dibungkus dengan handuk yang sudah dibasahi dengan air hangat. Setelah itu bilas dengan air dingin dan keramas seperti biasa.
• Untuk mendapatkan kulit wajah yang halus dan mulus, anda bisa menggunakan masker yogurt secara teratur. Caranya adalah dengan mencampurkan yogurt dengan satu sendok makan madu dan minyak zaitun. Oleskan pada wajah dan leher. Diamkan selama beberapa menit dan bilas dengan air hangat.
• Scrub yogurt sangat bermanfaat untuk membuang kulit mati pada tubuh. Campurkan yogurt pada air mandi hangat. Selain dapat membuat kulit tubuh lebih kenyal, kulit andapun akan lebih bersinar. 

7. Olah Raga Bermanfaat Untuk Kecantikan Kulit.
Olah  raga,  selain menyehatkan, olah  raga juga bermanfaat bagi kecantikan. Kenapa bisa seperti itu ? Berikut ini beberapa penjelasannya :

• Memacu Produksi Kolagen. Kolagen adalah zat pengisi sel kulit yang membuat kulit kenyal dan kencang. Semakin usia bertambah, produksi kolagen semakin menurun. Kulitpun jadi kering dan keriput. Produksi kolagen dapat dipicu dengan olah raga rutin. Kulit jadi bersinar dan lentur.
• Membantu Detoksifikasi. Polusi udara dan bahan kimia berdampak buruk pada kulit. Radikal bebas akibat hal tersebut bisa merusak kulit dan dapat menyebabkan keriput atau flek. Dengan olah raga, sirkulasi darah kita akan lancar. Kelancaran sirkulasi darah tersebut membuat pendistrubusian nutrisi untuk kulit dapat diserap maksimal dan membantu mengeluarkan racun yang ada di kulit.
• Mengurangi Selulit. Selulit terjadi akibat jalinan fibroblast tertarik dan membentuk kantong lemak. Biasanya selulit muncul di paha belakang dan lengan yang rupanya seperti kulit jeruk sehingga bisa mengganggu penampilan. Saat berolah raga, tubuh mengalami proses pembentukan dan peregangan otot sehingga selulit yang ada dapat dihilangkan.
• Mencegah Timbulnya Jerawat. Olah raga dapat membantu mengontrol produksi hormon DHEA dan DHT yang memicu timbulnya jerawat. Penyebab lain jerawat adalah stres. Tapi, hasil penelitian membuktikan bahwa stres akan berkurang bila berolah raga teratur. Dengan begitu jerawatpun akan menjauh.

8. Yang Harus Dihindari dalam Berpenampilan.
Setiap orang pastinya menginginkan dapat berpenampilan menarik dan sedap dipandang. Berbagai cara dan usaha dilakukan, kadang hasilnya tidak membuat orang tersebut menarik, tapi malah terlihat berlebihan dan membosankan untuk dipandang. Jika anda ingin penampilan terlihat maksimal, caranya mudah :

• Jangan memakai obat perawatan kulit secara berlebihan. Pemakaian obat perawatan kulit yang berlebihan akan merusak kulit anda. Gunakan scrub seperlunya. Hati-hatilah apabila kulit anda menjadi kemerahan setelah menggunakan obat perawatan kulit, bisa jadi kulit anda alergi dengan obat perawatan kulit tersebut. Segera hentikan dan periksakan ke dokter.
• Jangan menyemprotkan parfum sembarangan. Parfum jangan sampai mengenai rambut anda. Kebanyakan parfum mengandung alkohol. Padahal alkohol merupakan musuh rambut karena dapat membuat rambut mengering. Jadi hati-hatilah kalau memakai parfum. Jika anda ingin memiliki tubuh harum, cukup semprotkan parfum di telapak tangan dan kibaskan beberapa kali agar alkoholnya menguap, lalu tepuk-tepukkan telapak tangan pada leher.
• Jangan menggosokkan pergelangan tangan setelah memakai parfum. Jika selama ini anda sering menggosokkan pergelangan tangan setelah memakai parfum, mulai sekarang jangan lakukan lagi. Gesekan pergelangan tangan tersebut akan membuat minyak alami kulit dan parfum tercampur. Campuran ini justru akan membuat bau parfum berubah. Cukup semprotkan pada pergelangan tangan dan biarkan kering dengan sendirinya.
• Jangan menggunakan pencungkil untuk menghilangkan jerawat. Penggunaan pencungkil jerawat akan menyebabkan kulit anda luka, dan itu sama artinya anda mengundang berbagai macam bakteri untuk menginfeksi kulit muka anda. Selain itu, luka pada kulit wajah akan meninggalkan bekas saat sudah sembuh. Jika anda berjerawat, biarkanlah jerawat tersebut mengering dan mengelupas dengan sendirinya. Proses alami ini akan menghindarkan anda dari bopeng. Sehari atau dua hari sekali gunakan masker yang mengandung glycolic acid. Seminggu sekali pijat wajah anda dengan scrub lembut dan yang tidak kalah penting, rajinlah mencuci muka dengan air. Dengan begitu wajah anda akan terlihat lebih halus dan mulus.

Silahkan mencoba cara-cara tersebut diatas, semoga hal tersebut bisa membantu anda untuk kembali bisa berpenampilan lebih segar, dengan wajah yang kembali bercahaya. 

Demikian penjelasan berkaitan dengan tampil cantik seutuhnya.

Semoga bermanfaat.