Waspadai Bullying Di Kantor

Kasus bullying ternyata tidak hanya terjadi di lingkungan sekolah, di lingkungan kerjapun kerap terjadi kasus bullying. Secara umum, bullying diartikan sebagai sebuah perbuatan atau perilaku yang melanggar martabat, harga diri, kehormatan, maupun lingkup pribadi orang lain.

gmbar : solopos.com

Bullying yang terjadi di tempat kerja biasanya terjadi secara berulang dan ditujukan pada seseorang atau beberapa orang pegawai. Terdapat dua macam bullying, yaitu :

1. Verbal, contohnya menghina, mencemooh, mengejek, dan lain-lain.
2. Nonverbal, bullying jenis ini biasanya mengarah ke yang sifatnya fisik.

Di lingkungan kerja, bullying bisa dilakukan oleh siapapun dan kepada siapapun, misalnya dilakukan oleh atasan kepada bawahannya atau bisa juga dilakukan oleh sesama teman sekerja. Perilaku bullying di tempat kerja terjadi hampir tidak terlihat. Bahkan korban bullying terkadang tidak menyadari kalau dirinya telah dijadikan obyek bullying.

Akibat dari bullying ini, korban akan mengalami gangguan baik secara fisik maupun mental, misalnya :

• Prestasi kerja menurun.
• Menjadi pendiam dan sering melamun.
• Tidak berani mengeluarkan pendapat.
• Menjadi murung, penyendiri dan tertutup.

Bila bullying ini terjadi, korban harus berani melawan jangan pernah menyerah dan jangan menerima perlakuan yang tidak layak tersebut. Tunjukkan kepada pelaku bullying bahwa anda selama ini bersikap benar. Kalau perlu laporkan hal tersebut kepada atasan anda tanpa merasa malu dan terbawa emosi. Buktikan kalau anda punya jiwa yang kuat. 

Ada beberapa cara untuk menghindari bullying di tempat kerja, diantaranya :

• Bicaralah baik-baik, utarakan pendapat dan keberatan anda tanpa harus menyakiti orang lain.
• Pahami hak dan kewajiban anda.
• Jangan mencampuri urusan orang lain.
• Peduli terhadap lingkungan tempat anda bekerja.
• Ciptakan suasana kerja yang nyaman dan kondusif.

Semua orang mempunyai hak untuk melindungi diri sendiri. Kalau anda merasa bahwa suasana tempat kerja anda sudah tidak kondusif dan merusak suasana dan kinerja anda, ada baiknya anda memikirkan untuk mengajukan pengunduran diri. Jangan pernah takut, yakinlah bahwa masih banyak tempat kerja yang membutuhkan keahlian anda.

Semoga bermanfaat.